Spor Zamanı !!! Bir 10k Macerası... Vol 1. Aydınlanma

Yaklaşık 5 aydır, çeşitli mecralardan hem çalışıp hem yürüyüş, koşu yapan kişileri takip ediyorum... Beni tanıyan bilir... Benim genlerimde kıskançlık yoktur; yani sanırım yaratılırken o gene gerek görülmedi bende... O nedenle hiç kimseyi hiç bir şeyi kıskanmam... Ama belki de ömrümde ilk defa, bu denli güzel spor yapanlara imrendim... 

Ben de bir çoğunuz gibi, defalarca spor salonuna yazılıp gitmeyenlerdenim :). Bir de devamlı "benim hiç vaktim yok ki, ben çalışıyorum ki" gibi klişe cümlelere sığınmayı yıllardır çok sevmişimdir...

2 yıl önce yaşadığım rahatsızlık ile, hayatımı baştan yazdım... Benim için birinci öncelik ruhen arınmaydı... İlk olarak ruhumu temizledim, devamlı negatif enerji ile dolaşan insanlara karşı kendime bir kalkan oluşturdum, öyle ki artık insanları uyarır hale geldim... Negatif konuşacaksan sus demeye başladım... 

Tamam ruh arındı ama son 5 aydır artık beden de arınmak istiyordu... Spor ama nasıl başlamalı, nasıl alışkanlık edinmeli derken bir eğitime gittim. Amacımız alışkanlık nasıl kazanırız... Orada bir kaç kişi ile sohbet ettiğimde ya bir kısım sporu alışkanlık edinmişti ya da edinmek istiyordu... Ben 32 yıldır edinmek isteyenlerdenim!!! Konum değiştirme vakti geldi dedim kendime!!! O gün bir aydınlanma içine girdim...

Sonra, bir arkadaşımın engelli sporculara destek için Avrasya Maratonu'na katılacağını gördüm... Biraz engelli sporcular hakkında bilgi edindim... Dedim ki kendime; engellere rağmen engelsiz sporcu olmuş insanlar varken; sen niye duruyorsun? Hadi dedim... 32 yıl yetmedi mi... Mümkün olsa hayatımı diğer insanlara yardım etmek için adayabilirim... Ben gözlerimi kulaklarımı yardım isteyen kimseye kapayamam... Hayatı paylaşmayı severim... O zaman dedim bu sosyal sorumluluk projesinde ben de olmalıyım... Hemen arkadaşıma mesaj attım; ben de koşuyorum!!!

Maratonu inceledim... 10k 15k ve 42k var... ya da halk yürüyüşü... Şimdi... Bir sosyal sorumluluk projesi için koşacaksam... 10k dedim rahat koşarım ben :))) İşte kendinden emin ama spor yapmayan ukala insan modeli bu :) Yani ben :) 10k da nedir... Peh peh....

Sonra tarih 01.11.2015... Oy kullandım! Ve dedim ki ben bir yürüyeyim... 3k sonunda yoruldum!!! ve hemen "hava soğuk" bahanesiyle eve döndüm... :) İşte bir klasik!

Evde, sosyal sorumluluk adresimiz www.engelsizsporcuyum.com u inceledikçe, engelli sporcuları araştırdıkça kendime kızmaya başladım... 14 günüm var, 10k koşmam lazım ve 3kda iptalim! Ne yapsam ne yapsam derken, hayat koçu ile çalışmaya karar verdim. Sonra sıkı bir araştırma içine girdim... Kimseye içim ısınmıyor... Ben kilo verme ya da show amacında değilim ki... Spor adeta kilo verme aracı olmuş ya da show... Yok ben gerçekten sağlıklı yaşamak ve spor alışkanlığı edinmek istiyorum.... Tam 2.5 saat araştırdım... Ve sonunda Sevgili Sude Küçükkınalı ile instagramda tanıştım.... 1 saat profilini inceledim... Bir türlü telefonunu çeviremiyorum... Cesaret yok... Ve 1 saatin sonunda... Merhaba dedim... Hemen aradı :). Dedi ki ya bugün ya da asla.... Hazırsın... Başla....

Sude Hoca'nın sırlarını tabiki anlatmayacağım :). Ben kendimi anlatacağım.... Nasıl başardım ve başaracağım....

İlk kuralımız... Aydınlanma :). Aynanın karşısına geçin... Zayıf kilolu balık etli kolestrollü kolestrolsüz olmanızla ilgisi yok... Aynanın karşısına geçip ben 36 bedenim zaten diye sevinmeyi ya da ben 46 bedenim diye üzülmeyi bırakın kenara... Bana 10 katlı bir apartmanda merdiven çıkarken nefes nefese kalıyor musunuz ya da 3 kilometre (ki Göztepe-Kadıköy arası o kadar) kesintisiz koşun desem kaçıncı saniyede tıkanırsınız onu söyleyin... Hatta bana değil, aynaya sorun bunu... Sağlıktan bahsediyoruz... İstiyor musunuz istemiyor musunuz? İlk buna karar verin... 60 yaşına gelince ki bilirsiniz hayat hızla geçiyor; geriye bakınca.... Vay be ne kadar sağlıklı bir hayat sürdüm mü demek istiyorsunuz yoksa neden belim ağrıyor diye yakınmak mı? Aynaya bakın, kararınızı verin... Aydınlanma başladıysa... Vol 1 tamamlandı... Artık siz de hazırsınız... Takipte kalın... Vol 2... 10k yürüme antremanları geliyor... Spor alışkanlığı başlasın!!!